이양지의 부엌학교

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정규과정
준식학사편

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11 계절에 따른 잡곡밥 짓기

11-1. 마크로비오틱 실천을 위한 마음가짐
11-2. 건강의 7대 조건 (9:18)
11-3. 계절별 잡곡 혼용방법과 계절 잡곡밥 짓기 (13:00)
11-4. 구운 채소 늘보리 샐러드 (19:08)
11-5. 들깨미역국 끓이기 (25:48)

본문

교재 2.2-2.4

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